[...] - nie umiem tego zweryfikować. Analogia KokoWKS dotycząca cukru - do mnie nie przemawia. Nawet na chłopski rozum patrząc, cos tu sie nie zgadza, wystarczy sie zastanowic jaki procent swiatowej produkcji cukru stanowi X ton tego surowca który zakupuje coca cola, a jaki produkcji swiatowej produkcji WPC stanowi X to tego surowca który zakupuje [...]
pudziano, a może próbowałem już wszystkiego co jest w dostępności od psychiatrów i tylko xanax mi pomaga? spróbuj sobie nie pospać z 3 tygodnie to zobaczysz jaki będziesz żywy i wypoczęty. Do tego potwierdza się to że nie masz pojęcia o czym piszesz, nie ma w Polsce czegoś takiego jak Xanax jakiś "XR" co to w ogóle jest ? jest Xanax SR ( o [...]
Wiesz co, akurat polemizowałbym %-) 4 lata temu kupiłem shaker taki, jaki dostałem od firmy Fitmax. Służył mi kilka lat, nigdy nie przeciekł. Ale w końcu rozpadł się. Teraz chcę 'dobić' te kilka które mam i będę korzystał z tego, którego dostałem. Z tym na zdjęciu shakerem mam niemiłe doświadczenia. On nie jest zakręcany, jest na wcisk. Raz byłem [...]
[...] łaską. To tak naprawdę akt agresji i swego rodzaju niemoc. Nie wiem po co dana osoba miałaby kogoś bić po głowie (na potrzeby tej dyskusji: wytrenowany bokser), jaki by to przyniosło skutek? omdlenia, zakrwawienia, ciężkiego uszczerbku na zdrowiu? tak postępują tylko niedojrzali emocjonalnie gówniarze i osobniki "ura-bura-szef [...]
[...] rozbrojeń na nóż itd https://www.youtube.com/watch?v=j55d8uqvKDQ Jednakże ludziom się to podoba bo jest skomplikowane, fajnie wygląda i można się popisać przed dziewczyną jaki to się jest extra. Ale w realnym życiu cała ta choreografia o kant d*** rozbić. Zmieniony przez - jkdfighter w dniu 2017-04-14 14:22:10 Zmieniony przez - jkdfighter w [...]
[...] regres to już była masakra, zrobiłbym te 2 powtózenia więcej, ale sztanga już mi spadała strasznie. Suwnica to była totalna masakra, ze zwględu na krótki czas odpoczynku jaki sobie dawałem, za tydzień 2 paki rąbne na sto procent. Nogi były do brzucha, ale na filmach tego jakoś nie widać. Syzyfki jakoś cały czas kalecze chyba, przy uginaniu [...]
Gdyby nie walka Najman_Pudzian to by nikt nie wiedział co to w Polsce mma???nie rób sobie żartów,może ty byś nie wiedział bo są dziesiątki tysięcy osób co się tym pasjonują,akurat Pudzian teraz juz coś tam potrafi pokazać,ale walka Burneika-Ozdoba to porażka totalna i właśnie ludzie którzy się interesują mma,nie uważają tego za mma.Taka walka [...]
Michał na tyle jest wartościowym człowiekiem, co juz udowodnił nie jednym filmikiem. I szczerze mnie wali czy tańczył czy robił co innego ważne że sie nie spedalił. Jaki Fanboy %-) Pachnie wazelina na kilometr :)) PS. Facet który zalicza panny inaczej sie nazywa. No nie wyjasnia ile bral wiec nie dokonca wiadomo jak sie to nazywa
Tutaj nawet w tym temacie ktoś pisał, że niekoniecznie musieliby walczyć w walce wieczoru. No kuhwa %-). Ktoś widział freak-fight danej gali, który jest np. na under cardzie? To jaki to ma w ogóle sens? Żaden. Dariusz coś wspominał ostatnio, że na "czwórce" może wystąpić jakiś polityk w freak fighcie.
[...] koksu" na którego jest cała polska napalona,i te barany które wigwizdały porzadnego chłopa. ale no stary twoj ostatni tekst miał byc smieszny,albo chciałes pokazac jaki to z ciebie luzak dając na końcu minkę ,która posługuje sie polska patologia wtedy gdy nie wie co powiedziec. Ten baran walił swoje teksty o stejkach które polaczki [...]
[...] tym nie jest mi wszystko jedno czego ile bede bral,bo napisalem wyraznie ze np,tren 400-600 czyli od do,i nie bede tu pisal jak dzieci w przedszkolu ile czego w jaki dzien tygodnia,a czas 8-10tyg,tez bedzie uzalezniony od zamierzonego efektu,jezeli podstawowych zeczy nie umisz pojac to nie zabieraj głosu,aha o moje jaja to sie nie [...]
Wielkich modyfikacji to nie było-troszke mało info o tym jaki tryb zycia prowadzisz co chcesz osiagnac w budowaniu masy,czy rzezby-jak z przemianą materii i czy jest juz moze problemik z brzuszkiem i nadmiarem tłuszczu.Banały ale wiele to zmienia i ma znaczenie w dobraniu suplementacji i diety oraz podręcenie lub obnizenie intensywnosci treningu.
BPL: odp.1. co sadzisz o o diecie LC i treingu HIIT? moze byc,zero przeciwskazań ODP.2. rowerek bezposrednio po treningu przy lekkiej redukcji / poprawie gestosci jaki optymalny czas trwania 20-25 minut ? równiez nie ma przeciwskazań odp.3 jak wyglada w Twoim przypadku odwodnienia przed zawodami (ilosc wody, mineraly... itd)-jest to dłuzsza [...]
[...] zawodnika i gratuluje sukcesow mam kilka pytan: w czasie robienia masy spozywam gainery,niestety rosnie mi tez niechcialny tluszczyk na brzuchu a i takze czesto mam jakis wzdety brzuch,nie wiem od czego,czy jakis skladnik moze zle na mnie dzialac? spozywam je pomiedzy posilkami wg zalecen producenta druga sprawa jest bialko pisales ze [...]
Tak właśnie myślałem że twoja odpowiedz bedzie wyglądała! Jest jasne że nikt nie zdradzi w 100% tajemnicy swojego sukcesu! Dzięki wielkie za małe wskazówki. Czeka mnie teraz jakieś dziesięć lat prób i błędów i może wkońcu odkryje tajemnice sukcesu!!!! hehe Gratuluje progresu jaki zrobileś w ciągu ostatnich dwóch lat i życze powodzenia w przyszłym [...]
[...] i trenuje 3 razy w tygodniu, mam w nią wliczone też Mass XXL 1-2 razy dziennie, w zależności od potrzeb, i teraz moje pytanko, czy wg. Pana przydałoby mi się dołożyć jakieś suple aby nabierać "ładnych" i "dobrych" mięśni? np. Night blend na noc? czy może jakieś aminokwasy? HMB? jaki produkt by mógł Pan polecić? z góry [...]
[...] ostatnią dlugą serie z odejmowaniem obc. lub regresję w ostatniej serii). Czy jest to dobre rozwiązanie, czy polecasz może niektóre ćwiczenia wykonywać stałym obciążeniem? W jaki sposób Ty wykonujesz treningi? Życzę szybkiego pozbycia się kontuzji dłoni i wszystkiego najlepszego w Nowym 2009 Roku - samych sukcesów! Zmieniony przez - premium w [...]
Xanterss -stronka jeszcze w remoncie. enebene -nie wiem jaki to koktajl i czy nie spowoduje roztroju żołądka,ale napewno węgle są ważne po treningu i pomagają w transporcie kreatyny,szybciej ja organizm wtedy dostaje. maciejjj - tu zamień tylko kreatynke na AAKG oczywiście nie wiem czy starczy Ci kasy,bo reszte narazie bym zostawił.Szczególnie że [...]
Tomku, Giszmanie: niedługo planuję zwiększyć nieco swoją wytrzymałość ogólną i siłową, żeby dobrze przygotować się do kolejnych etapów jakimi będą zwiększanie masy i siły. Ćwiczenia będę dobierał raczej intuicyjnie. Przykładowy plan treningowy jaki zamierzam "wcielić w życie" poniżej. Plan jest 3-dniowy i zakłada zwiększoną objętość [...]
Ceny białek - prognozy
